1 – Evite alimentos condimentados e com alto teor de gordura.
Obesidade com Índice de Massa Corporal maior que 30 ou Sobrepeso com Índice de Massa Corporal maior que 27 há mais de 10 anos possuem maiores chances de Esteatose e Esteatohepatites.
2 – Evite o consumo excessivo de álcool.
O consumo de mais que 20g de bebidas alcoólicas (equivale aproximadamente a uma garrafa de cerveja ou duas taças de vinho) por dia por um tempo superior a 10 anos leva a um risco de 10 a 20% de desenvolvimento de doença hepática alcoólica.
3 – Evite relações sexuais desprotegidas.
Cerca de 1 a 4% da população é portadora de hepatite C e 1% de hepatite B, com potencial de transmissão através de relações sexuais.
4 – Evite tomar medicações sem prescrição médica.
Quinze em cada dez mil usuários de medicamentos podem ter intoxicação hepática.
5 – Utilize equipamentos próprios em procedimentos com objetos cortantes ao fazer a unha em salões de beleza ou manicure particular.
O risco de transmissão de Hepatite B e C, pelos utensílios utilizados, é de 1% a 4 %.

Fonte:

Tercio Genzini
Doenças do Fígado têm Cura, desde que diagnosticadas no início.
Faça check-up anualmente, principalmente APÓS 40 ANOS DE IDADE, ou mesmo antes, se houver VÁRIOS CASOS de doenças NA FAMÍLIA.